Gymnastik - aber richtig! – Inspiration für Körper und Geist

 

Tauchen Sie ein in die Welt der Gymnastik und entfesseln Sie das volle Potenzial Ihres Körpers und Geistes. Unser Gymnastikbuch bietet Ihnen eine Fülle von Übungen, Tipps und Anleitungen, um Ihre Fitness zu steigern, Flexibilität zu verbessern und das allgemeine Wohlbefinden zu fördern. Ganz gleich, ob Sie Anfänger, Fortgeschrittener oder sogar Trainer sind, unser Gymnastikbuch begleitet Sie auf Ihrer Reise zu einem gesünderen, aktiveren Lebensstil.

 

Buch Gymnastik - aber richtig!

29,70 €
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Gymnastik - aber richtig! (mit ca. 800 Farbfotos und Illustrationen) bietet eine klare Gegenüberstellung von geeigneten und funktionell ungeeigneten Übungen. Das umfangreiche Übungsgut gibt sowohl dem sportlich aktiven als auch dem an Bewegungsmangel leidenden Menschen einen fachlich fundierten und praxisnahen Leitfaden in die Hand, Gymnastik aber richtig zu betreiben.

Autor: Peter Michler

Sprache: Deutsch

Seiten: ‎ 344 Seiten

ISBN-10: ‎ 3950052437

ISBN-13: ‎ 978-3950052435

6. Auflage

 

 

Multifunktionstest Gymnastik - aber richtig!

8,40 €
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Muskelfunktionsfunktionstests geben Auskunft darüber, ob individuelle Verkürzungen oder Abschwächungen der Muskulatur vorliegen, die die Gelenkigkeit beeinträchtigen. Einmal diagnostiziert, lassen sich Verkürzungen oder Abschwächungen der Muskulatur gezielt therapieren. Das Programm umfasst 24 spezielle Muskelfunktionstests, die es ermöglichen, Schwachstellen zu identifizieren. Im Anschluss an die einzelnen Muskelfunktionstests empfehlen die Autoren spezielle Gymnastikübungen aus dem Buch „Gymnastik – aber richtig!“, mit denen muskulären Dysbalancen und den damit verbundenen Probleme wirkungsvoll begegnet werden kann. Testbogen zur Mehrfachverwendung Der Testbogen mit den Muskelfunktionstests ist als Kopiervorlage gedacht und vom Copyright entbunden. So kann er mehrfach eingesetzt werden.

Autor: Peter Michler

Sprache: Deutsch

Seiten: ‎ 36 Seiten

ISBN-10: ‎ 3950052453

4. Auflage

 

 

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Trainingskarten Gymnastik - aber richtig!

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Das reichhaltige Sortiment von mobilisierenden, dehnenden und kräftigenden Übungen bringt Abwechslung und individuelle Vielfalt in das sportliche Training.
Die Sammlung der besten Übungen besticht durch ihre einfache und Praktische Handhabung und bietet zudem sportartenspezifische Trainingsprogramme, unsere so genannten Gym-Hits.

Autor: Peter Michler

Sprache: Deutsch

Lieferumfang: 74 Trainingskarten und das Gym-Hits Heft

ISBN-10: ‎ 3950052445

Neuauflage 2024 jetzt lieferbar!

 

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